De meilleurs résultats, durables et validés en alliant le régime alimentaire et l’acupuncture
Nous proposons plusieurs protocoles de traitement, des pertes de poids drastiques, plusieurs dizaines de kilos ou des rééquilibrages, pour les patients qui ont besoin de perdre jusqu’à 10 kg, parfaitement adaptés aux femmes enceintes, aux athlètes et pour les enfants, qui bénéficieront en plus d’une éducation du goût pour la vie !
Perte de poids drastique (plusieurs dizaines de kilos):
Pour les patients désirant perdre plus de 10 kilos, la « chasse aux glucides » (les sucres sous toutes leur forme) est suffisamment stricte pour maintenir une cétose, ou pseudo cétose limitant la production d’insuline et l’insulinorésistance.
Une prise en charge psychologique et émotionnelle est toujours liée à ces protocoles d’acupuncture.
Les choix de menus proposés par allcook kitchen® prendront toute leur importance, que ce soit en très faible taux de glucides, keto, végan et ou diète fractionnée « fasting ».
Perte de poids en mode rééquilibrage alimentaire (jusqu’à 10 kilos) :
Ce régime aussi est pauvre en calories même s’il est moins restrictif que le premier. Une différence importante est que, contrairement au premier, l’organisme n’est jamais en cétose complète.
Comme dans le régime restrictif, la combinaison avec l’acupuncture réduit la faim et active le métabolisme, diminuant considérablement la sensation de faim et favorisant l’élimination des graisses accumulées.
Quelques règles, « postulats » à respecter :
Les trois règles alimentaires pour atteindre les résultats souhaités et les maintenir :
Éliminez un maximum de glucides : Les sucreries, sodas, alcool, viennoiseries, céréales, barres chocolatées, pain, pâtes, pizza et autres « fast food » ainsi que les produits laitiers. Remplacez-les par plus de fruits, de légumes, de viande, de poisson, de tofu, de noix, de graines et d’œufs.
2 ou 3 repas par jour selon que vous opterez ou non pour le principe « fasting » en supprimant ou non le petit déjeuner
Ne mangez que dans les repas principaux, évitez le grignotage entre les repas. Servez-vous une assiette par repas, sans la remplir.
Privilégiez la qualité à la quantité
Réduisez les quantités, 5 couleurs dans l’assiette, assiettes privilégiant les protéines, les légumes verts ainsi qu’une légère quantité de légumineuses les jours d’activité physique, des aliments peu caloriques et « rassasiants ». L’assiette doit toujours être belle, photographiable !
