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Gestion des Emotions
"J'espère avoir la force de changer ce que je suis capable de changer, le courage d'accepter ce que je ne suis pas capable de changer et la sagesse nécessaire pour distinguer l'un et l'autre". Marc Aurèle
Les techniques utilisant la méditation ou le travail sur les pensées, la méthode récente de la cohérence cardiaque, les techniques utilisant la modification de conscience (hypnose ou sophrologie), sont toutes d'un apport reconnu dans le stress, l'anxiété, la dépression, les dépendances et dans de nombreux problèmes de santé.
